La confiance en soi

Avoir confiance en soi, c’est quoi exactement ? Avoir confiance en soi c’est avoir foi en ses capacités, en ses possibilités et en ses talents. C’est une question de point de vue : à son propre sujet.[…]

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Les aliments qui font du bien à notre corps

L’AIL Il agit comme un antibactérien, un antiseptique, un antioxydant grâce aux flavonoïdes, anti-inflammatoire et antiallergique. C’est un véritable protecteur du système digestif et respiratoire. Il a une action bénéfique sur le système cardio-vasculaire et[…]

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Se mettre ou se remettre au sport

Vous qui êtes novice, ou qui souhaitez reprendre une activité physique après un arrêt pour quelconque raison, il faudra y aller en douceur. Je vous recommande vivement d’aller faire un check up chez votre médecin[…]

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Le jeûne

Qu’est-ce que c’est ? Cela consiste à s’abstenir de tout aliment (solide et liquide) à l’exception de l’eau, pendant une période plus ou moins longue. Dans quel but ? DETOXIFIER l’organisme REPOSER le système digestif PURGER les[…]

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